Włochate Węże - przyjaźń, pasja i „Włochatowóz”, który niesie pomoc
Włochate Węże to grupa przyjaciół wywodzących się ze Skarżyska-Kamiennej i okolic, których połączyła nie tylko wieloletnia znajomość, ale przede wszystkim wspólna pasja do motoryzacji i chęć robienia czegoś dobrego dla innych. Trzon grupy tworzą Krzysztof, Adam i Rafał - przyjaciele znający się jeszcze z czasów szkolnych. Przez lata wspólnie dzielili zainteresowania, poczucie humoru i marzenia, aż w końcu postanowili przekuć swoją energię w konkretną inicjatywę.

Czytaj więcej: Włochate Węże znów ruszają w drogę. Pasja, motoryzacja i wielkie serce ze Skarżyska-Kamiennej

Nocny Kochanek w gazie! Z okazji swojego 10-lecia zespół postanowił połączyć muzyczne świętowanie z ekologicznym działaniem i symboliczną odpowiedzialnością za ślad węglowy, jaki zostawił po wiosennej, halowej trasie koncertowej.

Czytaj więcej: Nocny Kochanek sadzi las – 669 drzew na 10-lecie zespołu!

<<Opony letnie i zimowe – jak je rozróżniać i którą opcję wybrać?>>

Szczegóły o oficjalnej uroczystości z okazji Święta Konstytucji TUTAJ

Szczegóły o pikniku w Muzeum Orła Białego TUTAJ 

Stowarzyszenie „STACJA KULTURA” oraz Miejskie Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej zapraszają do udziału w Rajdzie rowerowym szlakiem Green Velo - odcinek od Sandomierza do Przemyśla !

Czytaj więcej: Rajd rowerowy szlakiem Green Velo

Miejskie Centrum Kultury serdecznie zaprasza mieszkańców Skarżyska-Kamiennej na Kawiarenki Obywatelskie, które odbędą się w ramach projektu Dom Kultury+ Inicjatywy Lokalne.

Terminy spotkań:

• 28 kwietnia 2025 (poniedziałek)
  zgłoszenia do dnia 25.04.2025 r.
• 5 maja 2025 (poniedziałek)
  zgłoszenia do dnia 30.04.2025 r.
• 19 maja 2025 (poniedziałek)
  zgłoszenia do dnia 16.05.2025 r.

To doskonała okazja, by w swobodnej i przyjaznej atmosferze podyskutować o zasobach kulturowych naszego miasta oraz podzielić się swoimi potrzebami, oczekiwaniami i pomysłami na przyszłość. Chcemy wspólnie tworzyć przestrzeń kultury z mieszkańcami i dla mieszkańców.

Szczególnie zapraszamy:

• przedstawicieli skarżyskich parafii
• organizacje pozarządowe (NGO)
• aktywnych mieszkańców i mieszkanki Skarżyska-Kamiennej

Twoja opinia ma znaczenie! Przyjdź, posłuchaj innych i podziel się swoim głosem.

Zgłoszenia udziału w spotkaniach prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub telefonicznie pod numerami: 500-199-710 / 602-526-178

Organizatorem wydarzenia jest Miejskie Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej, w ramach projektu Dom Kultury+ Inicjatywy Lokalne 2025.

Dołącz do rozmowy o przyszłości kultury w naszym mieście!
 

II Liceum Ogólnokształcące im. Adama Mickiewicza w Skarżysku – Kamiennej ma zaszczyt zaprosić na przedstawienie pt. „WyKrzykNikt!” przygotowane przez młodzież ze Szkolnego Koła Teatralnego „Szekspir na odwrót” 28 lutego 2025 r. na godzinę 17.00

Czytaj więcej: Zapraszamy na przedstawienie „WyKrzykNikt!”

Zapraszamy na IV Bieg Pamięci Żołnierzy "Tropem Wilczym" w Michniowie

Czytaj więcej: Zapraszamy na IV Bieg Pamięci Żołnierzy "Tropem Wilczym" w Michniowie

Czytaj więcej: Rozbudowa Vendo Parku w Skarżysku-Kamiennej zmierza ku końcowi. 25 lipca nastąpi uroczyste...

Gotowi??!! RUSZAMY!!!

Chcesz poczuć się jak bohater filmu akcji? Teraz masz okazję doświadczyć niesamowitych wrażeń! Nasza grupa światowej klasy kaskaderów dostarczy Ci niezapomnianych chwil! Nie przegap okazji, by zobaczyć najlepszych kaskaderów filmowych i poczuć na własnej skórze, co to znaczy prawdziwa adrenalina!

POCZUJ MOC!

GDZIE? Parking przy stadionie na ul. Sportowej w Suchedniowie

KIEDY? już w środę 19 czerwca o godzinie 19:00.

Rozbrzmiewający ryk silników, widowiskowe kraksy i huczne okrzyki tłumu z pewnością zapadną Ci w pamięci! Dołącz do nas na tej niezwykłej imprezie na świeżym powietrzu, z muzyką, światłami i efektami pirotechnicznymi! Zarezerwuj swój czas i przygotuj się na niezapomniane wrażenia!

Przyjdź i zobacz:

• * emocjonujące pokazy driftu,

• * kontrolowane wypadki,

• * przejazdy przez ścianę ognia z człowiekiem na masce,

• * przebijanie głową płonącej ściany będąc jednocześnie na masce BMW,

• * jazdę na bocznych kołach samochodem/quadem,

• * zaciekłą jazdę i demolkę ogromnym monster truckiem z pokaźną V8,

• * Rajmund, nasz kaskader, zabierze odważne kobiety na przejażdżkę samochodem na dwóch kołach, aby udowodnić, że ekstremalna jazda nie jest przeznaczona tylko dla mężczyzn,

• * ponadto, zaprezentujemy jedynego w Polsce dragstera i autorobota,

• * jazda rowerem i monocyklem na linie na wysokości 3 metrów,

• to wszystko uzupełnią całkiem nowe monster trucki!

Przejazd monster truckiem na wyciągnięcie ręki!!! Dla naszych najmłodszych fanów, na zakończenie pokazu, zapewniamy przejażdżkę monster truckiem ZA DARMO!

UWAGA! Bilety do nabycia bezpośrednio przed programem w naszych kasach!

SUCHEDNIÓW

19.06 ŚRODA GODZ. 19:00

UL. SPORTOWA

PARKING PRZY STADIONIE

DO ZOBACZENIA!!!
 

Sauna w domu – czy warto ją mieć?

Coraz więcej osób decyduje się na montaż sauny w swoim nowym domu. Jeszcze kilka lat temu taka decyzja była świadectwem luksusu, dziś jednak staje się normalnością. Wynika to głównie z faktu, iż koszty jej budowy wcale nie są duże, natomiast korzyści płynące z jej posiadania, są warte tej ceny.

Korzyści płynące z posiadania sauny

Naturalnym jest, że saunę budujemy po to, aby regularnie z niej korzystać. Okazuje się, że takie działanie bardzo pozytywnie wpływa na nasz organizm. Sprawia to, że tego typu inwestycja jest bardzo opłacalna. Należy mieć jednak na względzie, że istnieje kilka rodzajów saun. Z tego względu słusznym będzie, zapoznanie się z właściwościami każdej z nich, aby wybrać tę, najbardziej odpowiadającą naszym potrzebom

Raj dla organizmu

Regularne korzystanie z sauny, bardzo pozytywnie wpływa na nasz organizm. Według badań, powoduje ona redukcję stresu i zmęczenia, a także odprężenie mięśni. Sauna ma również właściwości detoksykacyjne, co oznacza, iż pozwala ona na pozbywanie się toksyn z naszego organizmu, poprzez wypacanie ich.

Sauna będzie zatem mocno wskazana dla osób, których w życiu codziennym dotyka duży stres lub mierzą się ze znacznym wysiłkiem. O takim stanie dużo mogą powiedzieć fani sportu, którzy decydują się typować wyniki meczów z użyciem kod promocyjny Superbet. Gdy na szali są nasze środki pieniężne, zawsze musimy nastawić się na sporą dawkę stresu

Elastyczność budowy

Osoby rozważające budowę sauny, mogą się martwić tym, że nie będą mieli gdzie jej usadowić. W praktyce okazuje się jednak, że nie jest to wcale poważny problem. Saunę możemy bowiem wybudować wszędzie – zarówno w łazience, w piwnicy, czy nawet na ogrodzie w dedykowanym dla tego budynku. Kwestia lokalizacji jest zatem drugorzędna i nie powinniśmy się nią martwić. Wystarczy tylko kilka metrów kwadratowych wolnej przestrzeni i sprawa załatwiona.

Czy sauna rzeczywiście jest droga?

Najczęstszą barierą do realizacji niektórych planów, są oczywiście finanse. Nie inaczej jest w przypadku sauny. Ludzie od razu mają przed oczami wielki wydatek, oraz duże koszty związane z eksploatacją. Rzeczywistość nie jest jednak taka straszna. Sama budowa to wydatek kilkunastu tysięcy złotych. Wszystko jest oczywiście zależne od jej wielkości i rodzaju. Możliwe jest także wybudowanie sauny za dziesiątki tysięcy, jednak to jest przeznaczone dla najbardziej wymagających użytkowników.

Koszty eksploatacyjne z kolei są dosyć niskie. Zależne będzie to oczywiście od częstotliwości jej używania, jednak zakładając dwie sesje w tygodniu, nasze wydatki na opłaty, nie powinny wzrosnąć więcej niż o 20-30 zł. Pokazuje to jedynie, że największym, jednak wciąż nieprzerażającym, wydatkiem jest sama budowa. Ze względu jednak na dużo pozytywnych aspektów, na pewno warto rozważyć taką opcję przy budowie domu.

Fundacja Pokonać Endometriozę i Starostwo Powiatowe w Skarżysku-Kamiennej zapraszają na warsztaty edukacyjne dla kobiet poświęcone endometriozie - chorobie mało znanej, a dotykającej wiele kobiet w każdym wieku. Warsztaty, które odbędą się 2 marca w MCK w Skarżysku-Kamiennej, będą okazją do zdobycia od wykwalifikowanych specjalistów wiedzy z zakresu objawów, diagnostyki, leczenia endometriozy, a także praktycznych porad w temacie fizjoterapii i dietetyki.

Warsztaty edukacyjne dla kobiet „Życie z endometriozą” odbędą się 2 marca 2024 r. w godzinach od 10.00 do 13.00 w Miejskim Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej przy ul. Słowackiego 25 (Patio- Atrium). Na uczestników warsztatów czekają fascynujące prezentacje, dyskusje a także praktyczne wskazówki.

PROGRAM WARSZTATÓW

10:00 – 10:10 – Otwarcie spotkania

Blok ginekologiczny

10:10 – 10:30 – Endometrioza – choroba kobiet w każdym wieku. Czy dotyczy mieszkanek powiatu skarżyskiego? – wprowadzenie do konferencji – dr n. med. Krzysztof Grzegorek, ZOZ Skarżysko-Kamienna

10:30 – 11:30 – Kilka(naście?) słów o endometriozie – lek. med. Daniel Kurczyński, Katowickie Centrum Onkologii

11:30 – 11:45 – przerwa

Blok leczenia wspierającego

11:45 – 12:00 – Prezeska Fundacji Pokonać Endometriozę – Lucyna Jaworska – Wojtas

12:00 – 12:15 – O fizjoterapii w endometriozie – fizjoterapeuta Maciej Stachurski

12:15 – 12:30 – Endorfiny na talerzu – dietetyczka kliniczna Dorota Olanin

12:30 – 12:45 – O diagnostyce obrazowej endometriozy - technik elektroradiologii Anna Kwaśniewska

12:45 – 13:00 – Dyskusja, zakończenie spotkania

Endometrioza to przewlekła choroba hormonalno-immunologiczna objawiająca się często silnym i przewlekłym bólem, obfitymi i nieregularnymi krwawieniami miesiączkowymi, niepłodnością, przewlekłym zmęczeniem a nawet stanami lękowymi i depresyjnymi. Dolegliwości związane z endometriozą mogą uniemożliwić wykonywanie codziennych obowiązków oraz znacznie utrudnić życie zawodowe jak i towarzyskie. (źródło: Fundacja Pokonać Endometriozę)

<<Co obejmuje dieta pudełkowa w Kielcach>>








<<Powikłania po operacji zaćmy: Jakie są ryzyka i jak sobie z nimi radzić>>
Autor: Jolanta Jagiełło







<<Zalety agroturystyki jako formy wypoczynku>>

Stowarzyszenie Przedsiębiorców Powiatu Skarżyskiego oraz Centrum Obsługi Inwestora w Skarżysku-Kamiennej zapraszają na spotkanie noworoczne dla przedsiębiorców, które odbędzie się 19.01.2023 r. o godz. 17.00 w Hotelu Promień, przy ul. Legionów 105 w Skarżysku-Kamiennej.

W programie m.in. konsultacje indywidualne z przedstawicielami:

• Staropolskiej Izby Przemysłowo-Handlowej w Kielcach
• Głównego Punktu Informacji Funduszy Europejskich w Kielcach
• Powiatowego Urzędu Pracy w Skarżysku-Kamiennej

oraz networking przy kawie.

Zapisy na spotkanie: poprzez e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub telefonicznie - 577 556 686 - przyjmowane są do dnia 18.01.2023 r..






Autor: Jolanta Jagiełło





<<Najlepsze sposoby na uzupełnienie witamin zimą>>